Calisthenics

Dal greco Kalos (Bello) e Sthenos (Forte) è un metodo di allenamento fisico in grado di costruire un fisico muscoloso, agile e funzionale esclusivamente attraverso l’allenamento a corpo libero.
Una delle sue particolarità è quella di essere un’attività duale, sia aerobica sia anaerobica, in grado di bruciare molte calorie ed in particolare i grassi.

Attraverso un percorso graduale imparerete esercizi a complessità sempre più crescente divertendovi!